Les 3 principales Raisons pour se lancer dans une reconversion professionnelle

Tout a commencé par une journée ensoleillée, dans une salle de formation lumineuse, où un groupe de personnes, toutes avides d'apprendre et de grandir, s'était rassemblé. Notre formatrice, dynamique et pleine de vie, nous a accueilli avec un sourire chaleureux et une énergie contagieuse.

 

👉🏻  Objectifs de la Formation :

• Comprendre ce qu'est l'estime de soi et identifier ses quatre piliers selon Germain Duclos.
• Expérimenter divers outils pédagogiques, structurer et concevoir un atelier sur l'estime de soi.
• Exprimer ses motivations, ses craintes, et développer une réflexion critique sur sa pratique professionnelle.

👉🏻   Découverte des Concepts à Travers des Jeux

Notre aventure a débuté avec des activités brise-glace, visant à créer une atmosphère conviviale. Nous avons joué à "Un geste, un prénom", un jeu simple où chacun exprimait son identité à travers un geste unique. Ce premier contact a brisé la glace et installé une ambiance chaleureuse et détendue.

 

Ensuite, nous avons plongé dans le "Jeu des émotions". Chacun devait piocher une carte émotion et la mimer pour les autres. Cette activité ludique nous a permis de nous connecter à nos propres émotions tout en comprenant celles des autres, un élément clé de l'estime de soi.

 

👉🏻   Comprendre l'Estime de Soi

La formatrice nous a alors expliqué que l'estime de soi est une réserve consciente de forces personnelles permettant de gérer les stress de la vie. Elle a comparé ce concept à une banque où nous accumulons des expériences positives pour nous soutenir dans les moments difficiles.

 

👉🏻   Les Quatre Piliers de l'Estime de Soi

• Sentiment de Sécurité et de Confiance : Nous avons exploré ce pilier à travers une activité où nous devions dessiner notre "zone de confort" sur une grande feuille de papier. Ensuite, nous avons ajouté des éléments qui nous apportent sécurité et confiance, comme les routines quotidiennes ou les relations de confiance. Nous avons partagé nos dessins en petits groupes, découvrant ainsi l'importance de se situer dans le temps et l'espace, de connaître les règles et d'expérimenter des routines.

   

• Bonne Connaissance de Soi / Fierté : Pour ce pilier, nous avons participé à une session de "photo-expression". Chacun devait apporter une photo qui représente une réussite personnelle. En partageant ces photos, nous avons évoqué nos qualités, nos goûts, et nos besoins, renforçant ainsi notre connaissance de soi et notre fierté.

• Sentiment d'Appartenance : Une activité collaborative nous a permis de vivre ce pilier. Nous avons formé des cercles et partagé des histoires de moments où nous nous sommes sentis réellement appartenir à un groupe. Les échanges ont montré l'importance de trouver sa place, de partager des moments de fraternité et de recevoir et donner de l'aide.

• Sentiment de Compétence / Réussite : Nous avons terminé par une activité de fixation d'objectifs réalistes. Chacun a défini un objectif personnel à atteindre dans les six prochains mois. Nous avons utilisé des verbes d'action pour rendre ces objectifs mesurables et atteignables. L'exercice nous a rappelé que se souvenir de ses succès, se fixer des objectifs réalistes, prendre des risques calculés et reconnaître ses erreurs sont essentiels pour développer un sentiment de compétence et de réussite.

👉🏻  Méthodes et Activités Pédagogiques

La formatrice a utilisé une variété de méthodes pédagogiques pour nous impliquer activement. Des manuels aux vidéos, en passant par des fiches pédagogiques, chaque outil était conçu pour nous aider à intégrer les concepts de manière pratique et interactive.

 

👉🏻 Activités Réflexives

Pour finir, nous avons participé à des activités réflexives, formulant notre état émotionnel et utilisant des listes d'émotions et de besoins. Nous avons appliqué des exercices de photo-expression pour renforcer notre compréhension et notre capacité à exprimer nos sentiments.

 

Conclusion

Cette formation a été une véritable révélation. Elle m'a permis de comprendre en profondeur les piliers de l'estime de soi et de découvrir des outils concrets pour les intégrer dans ma pratique professionnelle. Le côté magique, c’est quand on met en œuvre ces outils et que ça marche… On voit les changements, les progrès et surtout, on ressent l'impact positif sur soi-même et sur les autres.